En häftig resa i nuet

Själva handpåläggningen på Rr 59 blev nog en av de kortaste ögonblicken i den stenens historia. Högt vatten i Tone älv, mycket regn i veckor till dagarna innan då solvärmen slog på, tät hög växtlighet runt om tomten som gräns stenen står på...ja perfekt drivhus för mygg, knott, mott o alla andra stickinsekter. Kunde inte var snabb nog att ta bilder o ge mig iväg till Cape East när det satt hundratals mygga på ben, armar o ansikte där de kom åt. Oavsett det så infann sig en skön, lugn känsla under paddlingen uppför älven trots att det fick bli en ren 500m sprint pga den strida strömmen.

Jag grejade det faktiskt.... hela rackarns kusten!

Detta trots det taskiga vädret, kulingar, jättevågor, vindvridningar o allt som låg på hela tiden norr om Gävle och ända upp till dagen före Haparanda. Jag hade i o för sig 2 medvindsdagar under resan. De 215 milen som det stått att den svenska kusten omfattar blev en bit över 258 mil på 61 dagar för mig. Ett snitt strax över ett maratonlopp per dag eller 43 km inkl 3 liggdagar o 3 halvdagar då jag fick vänta ut vind o vågor
Samtidigt i denna tillfredssällelse att ha genomfört en nästan 15 årig dröm vill jag skicka en tacksamhetens tanke till min kompis Anders som gjorde att vi tog steget över tröskeln o kastade oss iväg på detta projekt, om de kul förberedelserna, diskussionerna, planeringarna osv o att vi grejade hela Väst-, Sydkusten samt Hanöbukten tillsammans. Och ett JÄTTE-STORT TACK till alla er som följt först Anders o mig o senare min resa med uppmuntrande hejarrop. Ni ska bara veta hur skönt det kändes när jag låg inblåst på en rackig fiskestugas uteveranda och inte kunde slå upp nåt tält eller fick kryssa pga stora vågor o hård motvind. Nu väntar returen till den normala vardagen men jag kommer aldrig att glömma denna resa.......i Nuet!

/Bengt

Dag 59-60. Mot " En iskall i Haparanda"

Det passar bra att sno en gammal bok och filmtitel nu när det är 5 mil kvar till målet. Gårdagen från Luleå (56km) gick kanon även om såna distanser känns så här i slutspurten.  De stora fjärdarna med längre överfarter som kan ställa till det, visade sig på sin bättre sida. Fick medvind på de flesta ben mellan öarna när jag sneddade NO för att slippa gå in i Råneåbukten. Kom klockrent på Marahamns småbåtshamn söder om Nyborg för att kunna slå upp nattältet bakom en båtbod. Sitter just nu och väntar på soltorkningen av paddlingskläderna, vilka som vanligt var ....sjöblöta. Har försökt skjuta bort tankarna på Haparanda för att kunna hålla fokus i paddlingen och mentalt... men nu är det
" ta me faan bara fem kvar för en iskall i Haparanda"!!!

Dag 58. Upp i ottan och slåss med regnskurar

Utsikt mot Kalixhållet

Nu har jag varit på Pite havsbad i juli månad med skyfall, 12+ och dimma. Det är det inte många som lyckats med det på "Sveriges solsäkraste badstrand"! Gick upp vid 5 och lyckades packa kanotet precis före regnet. Kändes lite konstigt att käka frukost ensam iklädd torrdräkt på en rastbänk i en småbåtshamn medan regnet hammrar på. Det var motströms uppför Piteån in till stan. Väl inne höll jag på att sätta fast mig i sandbanken innan kanalen genom stan. Det är otroligt massa sandbankar och grund över allt! Jaaaa det kom säkert 40mm regn denna dag och vinden tryckte på från NO ....inte från syd som prognoserna sagt. Slutade med att jag körde upp ganska trött på en privat sandstrand i Pultviken. Tack och lov fick jag stanna där över natten för Maria och Daniel som också lät mig torka upp alla blöta prylar i sin bastu;-)) Dagens Paddling blev en racingresa när jag väl kom ut i medvinden. Surfade i små till stora vågor till Kallax by och gjorde fikabesök hos min simklubbschef i Täby Hasse Chrunak med fru Titti. Nu ligger jag och väntar på lite måttligare vind för nästa stopp någonstans bortåt Kalixhållet. Lite vila först...natti- natti.

Dag 57. På krypavstånd till Pite havsbad

Men inte faan är det badtempvänligt här inte. Dagen har rullat på bra. Fyllde på matlagret i Byske och fick tipset att söka mig in till Vildmarks campen vid Jävre bodarna för världen käk-omgång. Tittade förbi K-märkta Pite-Rönnskärsfyren o det lilla fiskesamhälle som en gång varit där. Efter OBS!! ....medvindspaddling kom jag till Jävrebodarna o vildmarkscampen. Fick en 1/2m träskiva som tallrik o sen var det bara att lassa på så mycket det gick. Och jag lassade...Lycka !!
Fick en energiboost som räckte nästan ända till Pite havsbad(20 km därifrån). Tänkte ta mig igenom Piteå imorgon. Har nu bara EN översiktskarta och FYRA orienteringskartor kvar för svenska kusten  :-D

Dag 56. Tillbaka efter 3:e inblåsningen

Marinens besparingar har gjort dem mindre och med humanare namn...hon heter Isabelle! ;-))

Bjuröklubb var häftigt och bedövande vackert.Bestämde mig för att dra rakt öve fjärden mot Bureå för att stanna där över natten. Bra eller dåligt beslut kan väl diskuteras. Innan jag kommit halvvägs ökade vinden markant och sjön med den. Blev tvungen till att ta in på en fiskekoja jag såg på en udde. Visade sig vara ett ruckel men använde förstubron på 1,5x6m som nattplats vilket blev två nätter då det blåste på ordentligt med brytande vågor. Tack o lov fanns det ett tak och vind/regn kom från"rätt håll" denna gång. Var uppe i ottan i morse....dimma!! Fick följa den skumpande kusten in till Bureå/Skellefte hamn.
Nu är jag tillbaka i paradiset Sverige igen Furuösund söder Byske och sol. Var det trots allt inte en liten medvind på slutet?

Dag 54. Kort medvindsglädje

Lördagen bjöd åter på en ordentlig berg o dalbana. 5-6 m/s NO och Bottenviken vinglade loss. Hittade in till Sikeå båtklubb dår klubborförande dök upp som ett skott och lånade ut bastu, tork och bil för att åka till Robertsfors för bunkring. Heders åt alla dessa positiva Västerbottningar. Söndagen Blev ihållande NO. Vädergudarna har nog inte kolla YRs eller sjöräddningssällskapets prognoser. Här uppe kör man eget! Nu (måndag) är jag uppe vid Bjuröklubbs fyr.....i solsken. Kanon, även om restaurangen luktade en hel del turistfälla. Köpte dubbla maträtter för att ens "fylla botten i kistan". Försökte beskriva för dem vad hungrig var, men de har inte kommit till de kapitlet...än. Går vidare mot Skellefteå

Vinden blåste åt rätt håll....äntligen!!!

Fick jobba lite i fm för att få ut kanoten så att den flöt. Långgrunt som sagt var. men idag lyste både sol och vindgudarna över mig ........MEDVIND HELA DAGEN.. :-D Det rann iväg till 54km innan jag letade rätt på natthamn. Har faschinerats av alla dessa laxfällor som ligger längs norrlandskusten. Hörde siffran upp till 200.000:- för en sådan anläggning. Man måste nog få en väldig massa lax för att ta hem den kostnaden. Har korsat upp till 10 st fällor per dag..Så det är nog flera som kastat sina pengar i sjön på flera sätt...Siktar mot att komma i höjd med Robert.....Robertsfors menar jag... i morgon.

Järnanäs Klubb till Norrmjöle - Umeå passeras imorgon

Det blev lite bakslag med vinden till Järnanäs klubb igår. Fick kryssa för att inte ha den tunga vinden i nyllet. Vinden ökade längre fram mot kvällen och skulle ligga på till idag på em. Det fick bli en halvdagsvila innan jag drog ut för att tampas med NO:an. Redan vid 15-tiden verkade vinden och vågorna ge med sig så det blev 4 mil trots allt. Umeå med omnejd verkar vara mycket långgrunt. Blev lite knöligt att släpa upp kanoten på något sorts " land". Hoppas mycket på lätt bris imorgon för att glida förbi Holmsund/Umeå. Bara c:à 40 mil kvar ;-))

Dag. 47 Ulvviken-Köpmanholmen-Trysunda-Fillingshamn

Ja så har min senaste rutt sett ut. Det tog ett par dagar för att sjöhävningen längs Höga kusten skulle lägga sig. Den ska vara vacker men jag kan inte säga att jag sett mycket av den förutom när jag hälsade på i Ulvviken. Ska jag göra nytt besök blir det landvägen. Det var tunnelseende för att greja sjön och vinden. Trysunda ön var en trevlig bekantskap och igår blev det bästa paddelvädret på 2 veckor ;-)) landade i Fillingshamn och har fått låna en gäststuga av en gästvänlig familj som haft HBB besök tidigare. Idag startar färden mot Umeå men den kommer bli lite slingrig pga fel vindar. Gömma sig bakom uddar o öar gäller fortfarande.

Åter efter inblåsning och saknad mobiltäckning

Härnösand blev bunkringsplats i fredags. Ville ta mig uppåt en bit till för att passa på ett besök hos Ulla, en gammal klasskompis sen IHR. Fick en fantastisk skjuts uta från H-sand och en bit upp inomskärs. Äntligen medvind var känslan tills jag kom till "havet" utan öar. Höga kusten kan nog lägga till att hög kust=höga vågor. Lyckades efter ett vattenslagsmål surfa in i Berghamn ett gammalt fiskeläge. Natt blev till kuling med ösregn samt omgiven av "Höga kusten"= höga berg blev till en totalskugga för mobiler. Åtminstone för den operatör jag har nu som verkar funka allt sämre ju längre norrut jag kommer. Ska försöka köpa på mig ett Telia betalkort a s a p. En ny inblåsningsdag blev det där det absolut inte fanns nåt att göra. Fick låna telefon och cykel i en stuga en bit bort. Tog en cykeltur/promenad över ett av bergen till en av grannbyarna. Firade vilodagen med en cola, en påse kanelbullar samt en stor kexchoklad. På kvällen träffade jag folket från de 2 båtar som också låg inblåsta för att höra om kustvädret. Det kunde finnas en tidig vindlucka som idag. Uppe med tuppen kom jag iväg och tog mig genom dyningarna utanför hamnen och ut på havet igen. Lyckade få till vilolä bakom de öar som fanns på vägen kompis Ulla i Ulvviken. Nu är allt tvättat, torkat och magen fylld. Fortsätter mot Ö-vik imorgon men går nog inte in till stan.

Nuet......vad är det egentligen?

Mitt "nu" har skiftat en hel del under resan. På västkusten t.o.m.Blekinge fanns det förutom hantera jobbig sjö även att Anders och jag hade koll på var andra ute till sjöss. Sen dess har det varit orientering och att hitta ensamlunken även när det brallar i och är skitväder.

Jag kommer fram tids nog. Att ta i för hårt ...om jag av säkerhet inte måste...dränerar bara energi. När solen är framme är det mesta ok. Regnar det är det också ok...om jag hunnit packa ner allt före. Efter Sth skärgård har det varit "hur lurar jag motvind och vågor" som adderats med " var kan jag gå iland för att äta eller sova för natten" sen stenar och klippor dominerar. Just nu hoppas jag på lite sol som kan torka upp lite prylar inkl tältet. Ligger vid södra " infarten till Härnösand". Det som är häftigt i nuet är att även träffar människor man aldrig skulle mött annars som senast Leon i Stocka eller Sigrid och Sune på Lörudden.

På trappan till Sundsvall

Efter Leons service på restaurang Måsen i Stocka/Rönnskär fortsatte jag stångas norrut med motvinden. Det blev så hela dagens 46 km. Försökte ta skydd bakom varje udde som det gick. Undrar om man har SV vindar i denna delen av landet? Har börjat få lite bättre koll på matbutiker + ev. camping platser nu när jag följt fastlandet lite närmare.
I morgon väntar Sundsvallsbukten .... håller tummarna för bättre vind!

Ett steg till

Vindhålet fanns där så det var bara lätt västlig vind uppför och förbi Hornslandet. Hade siktat in mig på Rönnskär/Stocka som delmål för dagen. Efter att ha gjort en kort paus och ätit tog jag fart mot Stocka. Med en bit kvar kom plötsligt ett åskväder som vände 3-5 m/s V till över 10 m/s NO med till hörande slagregn. Det blev att slita ont för att ta sig närmare land och lä bakom närmaste udde. Det blev 40 km trots allt. Stannar i Stocke för natten och pustar lite ;-))

Långa överfarter till Hölick

Kusten i norr har begåvats med halvöar som för en kanotist blir som hinderbanor långt ut i Bottenhavet. Hade bitvis en hyfsad vind igår även om den gropade till sig på slutet i o m vindökningen. Det blev nästan 3 mil havspaddling i kompassriktning. Först Innersta ön till Kråkön och därifrån till Hölick där jag stannade inatt. Detta utanför Hudiksvall.
Kommer att stanna här inatt med och får min första "liggedag" av 39 paddeldagar. Känns dumt att ge sig på utsidan Hornslandet mot Kuggören och slå sig trött mot 10m/s N resp NO vind och veta att det bara finns klippor innanför. Hoppas på ett " vindhål" från lunch imorgon tisdag. Kan någon hjälpa till med lite kompissnack med vindgudarna vore jag jäkligt tacksam.

Från Trollhare till Långvind

Midsommarafton fick fint paddlingsväder. Solen låg på hela dagen och hade egentligen tänkt att slå upp tältet på en ö i färdriktningen. Har lärt mig nåt nytt - efter Öregrund är det bara hamnar och badplatser som funkar. Allt annat är bara sten och klippblock. Ganska trist. Hade egentligen paddlat förbi Trollharen - platsen/fiskehamnen heter faktiskt så. Där hade man dessutom en fiskerestaurang som visserligen var stängd men öppnade för mig ändå - kalas! Träffade lite folk efter maten och blev inbjuden på en whiskey- pinne av ett trevligt gäng. Idag på fm vinkade de mangrannt av mig. Det blev en lång kamp med NO vinden en bit in på em. Hade fångat ett ställe, Långvind som skulle ha affär och matställe m.m.ur årets turistbroschyr om "Jungfrukusten" ....varför heter den så....hittar inget jungfruligt alls..nåväl Långvind kunde lika väl hetat Långnäsa. Serviceinrättningarna här var mer en ambition som politikerna brukar säga....suck! Får hitta nytt ställe att fylla förråden imorg. Tja!

Trollharen

Utvald i Utvalnäs

Ibland är försynen helt så man nästan trillar av pinn. I morse i den lilla fiskehamnen Sikhjälma pratade jag en stund med damen som upplät strandenför kanoten och volleybollplan till mintältning. En liten farbror kommer gående och ska fota nåt i området. Han verkar känna folket omkring så han kommer fram till oss. Efter en stund visar det sig att han är pappa till en av våra kompisar som vi tillbringade ett 10tal båtsemestrar i Sth skärgård med. Hade t.o.m. varit hemma och käkat middag hos denna farbror för en 17-18 år sen!
Gävlebukten i siktet var ambitionen för dagen. Paddlade ner mot Skutskär en bit tyckte att vind och vågor höll sig något sånär så det blev kompassriktning  NO. Landade efternågra timmar i Utvalnäs fiskehamn. Går för att fråga om lov att använda slipen för kanoten samt leta tältplats. I första huset jag hör efter möts jag av ett trevligt par var av en visa sig vara en yrkeskollega på TRV! Världen är liten. Dessa toppen-människor lånade dessutom ut sitt gästhus för natten och bjöd på mat, dricka och kaffe. En riktig fest efter mina mått numera. Ibland känns det som det är förutbestämt eller utvald på något sätt eller är det bara försynen?
Imorgon midsommarafton - fortsätter norrut. Söderhamn i sikte.....
Nedan utvalnäs brygga

Norra Sverige på G

Öregrund hade dyningarna kvar sen igår trots att jag startade tidigt i morse. Det fortsatte att gunga ända förbi Forsmark. Där blev jag trots Johans info överraskad av den kraft som kylvattnet från kärnkraftverket hade när det forsade ut. Fick gå med strömmen en bra bit i havet innan jag kom över. Hade satt dagsmålet att runda första halvön som leder mot Gävlebukten. Det gick som jag tänkt. Det som sen inte gick enligt min "kartlösning" var att kunna komma iland efter udden. Knöliga klippor, stenrösen i massor ... en mardröm att få iland en kanot på. Till slut kom jag till kustremsans enda fiskehamn där några damer vänligt upplät sin strandbit samt en tälplats....på deras volley boll plan. Håller tummarna för vänlig vind imorgon.

Mitt i nyllet.......

Efter att ha följt utsidan på Singö med hyfsat lä brakade det loss med hård vind mitt i nyllet. Det blev att söka "ö-hoppa" för att få lite mindre vind och vågor. Det har varit en dag då jag har fått gå nära max för att besegra vindbyarna som kom oavbrutet. Väl framme vid färjeläget till Gräsöfärjan och 200 m från Öregrunds hamn fanns inte mycket kräm kvar så det var lika bra att gå iland. Öregrund har en väldigt mysig gästhamn om än att det ligger väldigt öppen för nord/nordostvindar. Restaurangen jag åt på tyckte jag behövde lite mer energi så jag fick med mig ett extra matpaket. Folk är otroligt hjälpsamma när man kommer med sin paddel på axeln. Försöker komma iväg tidigt imorgon med förhoppningar om mildare vind.

Häftiga Väddö kanal

Efter ett trevligt snack med personalen på Lidö värdshus styrde jag näsan mot det jag trodde skulle bli en "walk in the park" infarten till Väddö kanalen var både lång och hade en envis motvind. Annars var som sagt Väddö Kanal väldigt vacker.....och väldigt lång!
Framme påSingö träffade jag paddlingsnestorn Johan Norberg. Lite kul för det var bla han som vi pratade HBB tankar med tidigt i våras inför vår egen start.Det blev en bastukväll med fanastisk mat efteråt.

Stockholms skärgård i blötaste laget

Kom till Finnhamn igår efter att ha haft ösregn från Stavsnäs. Var lite för"eager" att komma fram då jag skulle träffa min hustru Pia och 2 superkompisar Toivo och Torbjörn. Följden blev att jag slarvade lite med orienteringen så det blev en extra timme i ösregnet. Kvällen blev toppen på krogen med Pia och T&T. Fantastiskt att dessa tar Vaxholmsbåten ut i ytterskärgård en lördag för att träffa en genomblöt tok som mig! Ösregnet var än värre idag när jag efter frukost fixade packningen. Fick vara inne i gästhamnens båthus för att inte få översvämning i skotten. Utanför Finnhamns norra udde visade vädergudarna att de spelat meterologerna ett spratt, SV blev NO med "regnspik" mitt i nyllet större delen av vägen till Furusund. Värdshuset tog emot en blöt kanotist o fixade en special middag;-)). Plötsligt var solen o medvinden där igen. Snabbt till Räfsnäs och träffade fler kompisar ( käkade ännu mer)som kört ända från Sth!! Man kan inte bli annat än rörd för hela denna helgens kompisuppställning. Ett stort tack till er alla!!! Speadade på till Lidö och väntande stuga. Har lovat att prata paddling o HBB färden imorgon till frukost för personalen här... Gonatt!!

Södra skärgården klar och u-båtar dyker upp

Kollade kartan lite nogrannare kring Björnholmen norr Muskö.....militärt övningsområde. Nog övade de för när jag sjösatt min "väldiga" kajak och styrde norrut så nog dök det upp en ubåt igen som gjorde en loop runt mig för att sen lägga sig vid en ö längre bort. Sen kom två (tror att de kallas fregatter) i full speed innan de slog av på farten strax före sundet mot Gålö. Ja, man kan knappast känna sig mindre när sådana "hus" kommer i närheten. Går mot Finnhamn imorgon och ska träffa Pia samt kompisar. Ska bli kul! Har fått låna kollega och kompis Thomas stuga på Runö i natt - en stjärna i himlen för det. Sen har Thomas ett par fantastiska grannar som bjöd på uppvärmande bastu med dricka och korvtilltugg. Fantastiskt snällt!

Mer än 50% av Sveriges kust känns häftigt

Andra halvlek på kustresan har börjat. Har slagit läger på Björnholmen norr Muskö. Halvdagen stannade vid 32 km efter bl.a varit inne i Nynäshamn och bunkrat. Var väldigt glad att jag tog fjärdarna inkl Torö igår.... idag hade det inte funkat med den vind och sjö son tryckte på ända in till Nynäs. 5-6 m/s ..........ja, ja den som hade lutat sig på den prognosen hade fått lite trubbel.
Gick tack och lov inomskärs och fick en perfekt skjuts i ryggen.
Precis innan jag svängde in i viken såg det ut som att en ö flyttade på sig.........det var samma "val" som dök upp i Blekinge som rörde sig åt andra hållet. En kajak känns ganska så liten bredvid en sån här.......

Picklahej tjohej - eller Stora Sandskär

Det blev en lång dag igår. Landade halv tio på Picklahej( döpt av gamla kompisars familj på kartan S. Sandskär) söder Nynäshamn. Halvstökig mellan öarna för att ta sig över de stora fjärdarna mellan Oxelösund och in till Dragets kanal. Fick lägga om rutten ett antal gånger att det landade på 66 km till slut. Torp visade ett hyfsat vänligt ansikte men Torö är alltid Torö. Det finns en anledning varför vågsurfare söker sig dit. Det blev en halv sovmorgon och lugn fm innan jag fortsatte in till Nynäshamn. Sms:ade min statistik-professor, Anders som högtidligt meddelade att jag med råge passerat halva Sveriges kust nu.....Pukor och trumpeter!!!! Och nu är jag tillbaka i kända Stockholms vatten! ;-D

Brå(k)viken suger

Hade flera personer som jag pratde med på S:t Anna Gården samt att jag vaknade sent som gjorde att det blev sen start ....idag igen. Oavsett var det trevligt med en pratstund. Arkösund var i sikte redan från första paddeltaget. Hade t.o.m. sol större delen av vägen utom när jag kom fram....ösregn. Men vad spelar det för roll var blöt ändå. Fick dra på överdragskläder för att gå och käka. Från Arkösund tog jag den rakare vägen mot Oxelösund och gick genom Kung Sigmunds inseglingskanal ...en häftig återöppnad/muddrad historisk kanal...kolla härp

Gick mellan öarna i Bråviken ....så långt det fanns några. Med en liten medvind gickjag på kompass sen. Men som alltid med större vatten.....den blir hoppigt i slutet. Vågorna kunde inte riktigt bestämma varken var ifrån de kom eller vart de skulle! Tack och lov att pannbenet växt till sig lite.
Oxelösund blev det i alla fall. Hoppas det finns trevligare ställe runt i kring för denna orten har inte han där uppe lagt sista handen på.
Har slagit upp tältet på Stora Trässö. Fick flytta det 2 ggr pga stackmyrorna nästan bar iväg det ........kändes som en g:a Kalle Anka film från julen :-(

Riktig mat ger raketfart

Vaknade sent (försov mig hur man nu kan göra det utan att ha klockan på sig) på Ekudden. Min lilla lägerplats startade upp med sol vilket hälpte till att torka allt regnblött från igår. Kroppen hade svårt att gå igång idag. Med Fyrudden/Gryt för ögonen med påfyllnad av matförråd samt hägrande restaurangbesök gick det ganska ok ändå. Det är otroligt vad man lär sig skala bort störande moment när man har ett tydligt mål för ögonen. Säger bara det att vilken boost en riktigt stor lagad portion mat ger med en kopp kaffe efter......jag blev nästan hög av energipåslaget(?!). Kändes som jag flög fram från Fyrudden till vandrarhemmet S:t Anna Gården vid Lagnöströmmen. Trots landning i ösregn blev det klädtvätt och batteriladdning 'en masse.... putsade faktiskt mig själv lite oxå. Såg i spegeln för första gången på ett tag.....tvärbrun tvättbjörn ungefär från strupen och upp med bruna tassar i änden av armarna....resten är som besläktat med en magnecyl.

Regn-sol-vind-regn-sol............,,

Ja så har dagen varit i stort sett. Höjdpunkten var när jag kom bara 20 m från en havsörn som sen lyfte och flög snett över mig;-))

Fortsätter med utmaningen att leta max medvind med minimala vågor. Har varit hyfsat lyckosam även jag tyckte att det blev lite för lite idag. Har ändrat lite i rutinen och tar ett lunch break med varm mat. Det blir en väsens skillnad i energi tillskott.
Med vindarna som var idag kommer jag att leta mig längre in bland skärgårdsöarna för lä för vind och vågor.
Får se vad Östergötlands skärgård kan komma med. Går mot Gryt och Fyrudden imorgon....

Mister Hult eller Misterhults skärgård

Figeholm var bra att lämna tidigt. Just där jag slagit upp tältet samlades en hel bunt pigga ungdomar från olika klubbar för att segla optimist-tävling. Annars var det en ganska seg öppning på dagen. Vinden växlade hela tiden så jag roade mig med att tippa vind riktningar och paddlade för att få mest vind i ryggen. Lyckades ganska hyfsat. Hade ett längre lunchbreak på en kanonfin lägerplats. Energin kom tillbaka som på beställning. Det gjorde att jag trillade iväg med 52km ända till Västervik...eller rättare sagt på en udde utanför. Västervik ursprungsorten för min kanot som tillverkats där på Vituddens kanotvarv. Bestämmer mig imorgon om jag tar en sväng inom byn eller fortsätter norrut.

Kanot en kontaktskapare

Var mitt i uppstartsbestyren i morse när Gunte - hamnvärd på Oknö dök upp på sin morgon promenad med hunden. Ett trevligt samtal mynnade ut i en förstärkt frukost och lite kul båtsnack. Jag säger det igen kanoter är ett kontaktskapande medium med trevliga människor. Oskarshamn låg fortfarande i dvala inför sommar säsongen. Matställena var antingen uthyrda för studentfirande eller öppnar om en vecka....hade inte lust att vänta. Siktade vidare på Figeholm. Bästa tilläggningen för att fylla på matlagret! Man kunde paddla ända fram till konsum  och bara traska över vägen!! Även här var det bokat för studentfest på båtklubben.

Har sett massor med säl på armlängds avstånd, men var tacksam att denhär valen tuffade förbi en bit ifrån;-))

Av strömmar såg jag intet

Ja, några strömmar märkte jag inte av vid passagen av Ölandsbron. Vattnet låg platt i stort sett. Tuggade mig 48 km upp till en udde utanför Mönsterås, Oknö. Och vad landade man i där om inte en tysk kontingent eller rättare sagt ett helt semester/cammpingomtåde för tyskar. Stack upp o käkade den fetaste tyska middagen jag kunde hitta på menyn.. behöver fylla på energi depåerna. Danke schön !! .. Siktar att komma förbi Oskarshamn imorgon. Tja!

Kalmar och strömmar

Kom till Kalmar idag. Har mestadels haft sid eller medvind. Var ändå lite mör i kroppen så den tänkta rundningen av Kalmar fick vänta i o m att vinden ökade och sjön med den. Har slagit upp tältet i ett buskage i en park nära till vattnet så det går lätt att packa i och komma iväg imorgon. Mötte en hamnkille som hävdade att det varit 6 knop motström i Kalmarsund för ett par dar sen men nu bara 1/2 !!??Hur som helst märks der väl imorgon om det är en skröna eller sant. 6knop är det ingen ide' att knöla bort energin med.
Har en schysst utsikt bakom tältet;-))

Torhamn-Kristianopel till Aussie-cirkus i Bergkvara

Kom iväg lite tidigare i morse. Ska försöka se hur långt jag tar mig på egen hand nu. Hade turen med modest morgovind för att efter ha rundat Torhamn fått en perfekt medvind större delen av dagen. Passade på att luncha i Kristianopel en fantastiskt liten historisk pärla. Och vad ser man när man landar i Bergkvara.... Jo en australiensisk cirkus med fullt pådrag dvs musik, elefanter och olika artister. Hur farao hittar de ända på Aussie-land till lilla Bergkvara i Sverige??

Anders "kastar in handduken".

Efter 19 dagar och 82 mils(443nm)paddling, vilket är ca 36% av sträckan till Haparanda, ger jag upp.
Enformigheten under de 8-10 timmar långa paddeldagarna har gjort mig enormt uttråkad. Känns inte roligt längre!
Därtill kommer en enormt stor saknad av Anna-Karin och barnen, vilket gör att jag nu väljer att avbryta HBB i Karlskrona.

Jag känner stor respekt för de som genomfört HBB, då de besitter en mental inställning som jag inser att jag saknar.
Jag vill tacka alla som via sms, mail mm stöttat oss under dessa dagar.

Värst är dock att svika Bengt, som har mer av den mentala inställningen som krävs. Han valde dessvärre fel paddelkompis.

Totalt sett är jag mer än nöjd med min prestation och ska bära med mig vunna erfarenheter i livet.
/Anders

Slaget om vinden fortsätter

Vinden har fortsatt att bralla på idag oxå. Med den har vågorna växt till sig allteftersom. Idag var det en evig kamp om att hitta maximalt våg och vindskydd när vi"hoppade fram" mellan öar och uddar. Kom förbi ett antal sommarstugepärlor som låg väldigt fint. Bestående minne av dagen är en konstant koncentration och kamp mot elementen. Kroppen skrek efter vila när vi kom iland. Det blir en tidig kväll i tälten.

Festen fortsätter - hårdrock i Pukavik

Kylan har återtagit ett allt fastare grepp om tillvaron och ihop störtskurar med hårda vindökningar blev det en tuffare dag än vi hoppats på i morse. Vår strategi att följa kusten så "tajt" som det går om det inte är platt sjö håller än, även om vi hoppats nå Karlshamn så landade vi i metropolen Pukavik där just alla laddar för årets hårdrocksfestival. Vi konstaterade att vi hade för lite tatueringar och för kort hår(Anders klippte sig igår) för att stanna och "headbanga" med ungdomarna. Mätte i stort 40 km idag men inte helt i bästa Haparanda riktning. Vi känner oss hyfsat starka att imorgon rulla vidare österut mellan kobbar och skär längs Blekingekusten. Tackar alldeles speciellt för att öarna kommit tillbaka på kartan.

Sölvesborg efter svår surf

Lämnade Åhus med sikte på att slicka kusten fram till Hällevik(Blekinge för den som inte vet). Allt för att få vind i ryggen med låga vågor. Flög fram den 1:a milen sen kom ovädren på rad som drog upp sjön ordentligt. Fick vågorna snett bakifrån så det blev att hårdjobba för att inte tvärställa den sista 1,5 milen med ny riktning Sölvesborg. Gjorde en lunchmellan landning på ett skär för att se om havet la sig något. Det blev att snabbt fortsätta till S.Anders var lite för snabb o stoppade sin mobil i en vattensäker ficka men glömde stänga! Dagens adrenalinhöjare!!! Väl iland fanns den sen inte och Anders hittade fantomkrafter och paddlade ut till skäret igen - den låg tame f-n kvar och fungerade som vanlig. Lärdom: Ändra för guds skull aldrig rutiner när man är trött och lite frusen! Humöret gick i topp efter mobilräddningen. Lånade 2 cyklar på campingen och cyklade in till "city" för en sväng om i matbutiken och käkade.

Kvällspaddling till Åhus

Det där med kommunikation får försvaret allt träna lite mer på! Efter ha ringt i omgångar till de säkerhetsansvarige för avspärrningen av havet utanför Ravlunda och beskrivit vårt behov av att komma förbi a s a p för att kunna nyttja de bra vindförhållandena. Så skulle det inte gå en sekund före 18.00. Bad dem ringa om man slutade skjuta tidigare men det hade de inte tid med. Av en händelse såg vi att av spärrningen släpptes 1tim tidigare så vi kastade oss iväg. Är nu i Åhus efter ha landat strax efter 22.00. Dötiden innan vi kom iväg letade vi oss in till ett jättetrevligt vandrarhem, Skepparp - en gammal skånelänga byggd i fyrkant. Christel o Leifs hjälp med fika och mat gjorde att vi klarade att hålla ångan uppe ända till Åhus.

Militären stängde paddelväg

Passerade Kivik o Vitemölla för att komma vidare till Blekinge skärgård och se lite öar. Men ack nej! Militären hade ändrat sig till en tidig lunch idag och skulle leka vidare med sitt krigande "hela dagen och ända till mitten av juni!"Kan de inte lägga pengarna på nåt vettigare?! Sumpar nu tyvärr vårt paddelsnitt på 46km/dag samt att vi missar den vind vi hoppats på. 10m/s NO blir rakt i näbben uppe vid Sölvesborg.......ggrrrrrrr😡

Kul-tur sväng... Ale stenar

Idag sov vi ut efter gårdagens sena paddling. Den tyska husbilen på torget vaknade också och överraskade oss med att traska över med 2stora latte med lite skuren frukt till. Otroligt vad folk är positiva och snälla mot paddlare! Att vara i Kåseberga utan att besökt Ale stena såg vi ingen möjlighet till utan traskade upp på höjden övanför hamnen för ett "STENBESÖK"? Tydligen ingår ett sånt i alla skånska åk 3 för vi blev omsprungna av en yster busslast sådana på vägen upp. Det hann bli flera sådana innan vi lämnade.
  Dagens paddel plan blev lunch i Skillinge - bästa hamnkrogen hittills utan jämförelse på resan - för att landa i Baskemölla för natthamn. Det vankas skjutövningar på Ravlunda så vi vill komma nära områdesgränsen för att kunna smita förbi under ett lunchuppehåll eller innan de pangar på igen. Att gå ut 8500m från land är ingen option. Efter 5 tältdagar på rad tar vi in på vandrarhemmet för att torka och tvätta upp.

Torgtältning

Landade genomblöta, trötta, lite frusna men väldigt nöjda Kåseberga fiskehamn 22.05. Anders är ett orakel till att förutsäga landnings tider. Han diffade bara 5 min!! Hade lite körigt att ta oss ut genom bränningarna vid Mossby strand och båda fick in en hel del vatten. Dyningarna efter kulingen rullade på bra. Ny lärdom är att höga uddar ligger j.....t långt bort. Ju högre desto längre bort. Såg i stort sett Kåseberga med Ale stenar på toppen av udden när vi lämnade Ystad. Då hade vi nästan 5 tim paddling på öppet hav kvar. Vi kastade upp tälten på torgets kullersten nåt som verkar roa lokalbefolkningen här.
Vad gör man inte för lite entertainment ....och att slippa gå så lång med packning😉

Tja. ..då kom första inblåsningen till slut

Hoppades i morse att vi skulle ta oss ett steg närmare Ystad för att kunna runda nästa "UDDE". men efter att slickat kusten en bit från Abbekås bara small det till med bushård vind och regn. Bara att gå iland när man inte knappt grejar 2km/tim utan bara "slår sig trött". Hittade ett trevligt pensionat/hotell/konferans ställe Mossbylund där vi tagit skydd tills det mojnat senare i em eller åtminstone bedarrat sig. Är just nu mest glad för att västkusten är avklarad.

Bakom hörnet finns det alltid en udde.....till!

Falsterbokanalen med sina slussväggar gick perfekt. Och så kom äntligen medvinden och med den blev både Anders och jag ett hulahula-farande kanotpar för jäklar vad det gick och bålen fick känna på att röra sig både hit och dit i ett par timmar. Kul men kämpigt med kasten i o m att vågorna kom snett bakfrån med bra tryck.
Smygehuk är överreklamerat .....kändes mer som en turistfälla även om maten var god. Damen i fiskbutiken fick fråga om ett par ggr när vi begärde 2st dubbla strömmingsflundremiddagar .....satt som en smäck!
Hamnen var fö dj...a skitig med lassvis av ruttnade tång o annat skräp...bläääääh! Resan därifrån gick däremot med hyperfart med 8-9m/s i ryggen. Nattläger i Abbekås en trevlig välskött liten gästhamn.Ystad och kanske rundning av Skånes östra horn imorgon. Hänger lite på väder och vind som verkar bli lite småstrulig. Gonatt!!

Anders i tork tagen i Abbekås hamn

Västkusten klar!!!

Började från Barsebäck i nästan stiltje ner till Limhamn. Enformigt?.......Ja men åtminstone snäll vind. Anders poppade Spotify  för fullt och t.o.m sjöng högt.........han ska få en sånglektion när vi är klara med det här;-))
Pausade i Limhamn och käkade mycket. Kan säga att det gjorde susen för det som kom ..ilsken motvind (7-8 m/s) med choppig sjö . Bygger pannben! Har gått igenom slussförfarandet för Falsterbokanalen med hamnvärden så vi inte fastnar mitt ute i kanalen imorgon när vi går igenom och lämnar västkusten bakom oss. Väntar 6-8 m/s  västlig vind imorgon. Får vi det bara i ryggen så är det Ok! Håll tummarna - det vankas surfing-time!

Västkusten är fantastiskt kul...och. ..enformig

Vi är inne på de sista 5 milen på västkusten. Sover i Barsebäcks hamn inatt. Där hittade vi det första dasset med kristallkrona .... wheeaaah! Överallt håller hamnar och båtklubbar på att rusta för sommaren ... här ville man tydligen bli lite extra lyxig men kan ju inte säga att jag tittar upp så mycket när man har 2:an på G. Som så många andra HBB paddlare så överaskas man av hur mycket trevliga människor som man träffar på. Satt och käkade bredvid en skön familj idag under vår sena middag. Sen finns det ju såna som Anders fick smaka på igår som tyckte att vår tältplats var den absolut sämsta tänkbara för den låg ju för nära deras morgonpromenad..... och det är ju många som vill motionera sina hundar just där. Ja ja you can't win ' em all.
Idag var det min tur att känna träningsvärk o tröttehet . Himla tur att vi inte ser i kors samtidigt. En sak är klar grejar vi hela vägen kommer vi ha tidernas grövsta"pannben". Just nu stannar det vid lite extra valkar.
Roll - call imorgon 06.00......

Festerna följer oss

Lämnade Mölle vid 9-blecket och fick en rak motvind i näbben som bara ökade. :-( . De senaste dagarnas hårdköra tog ut sin rätt. Vi stannade i Domsten och väntar på bättre vind imorgon. Här blev det också party ....ABBA-party. En hel hög med ABBA tokiga Holländare har intagit gästhamnen med mycket paljetter och glitter för att inte tala om 60 cm utsvängda byxben på "sparkdräkterna".. Blev dock inte inbjudna.Och en annan som var med på riktigt när det begav sig!! Anders älskar siffror.... Jag pratar km/h och landmil han översätter till distans och knop. Han har just räknat ut att vi gjort 20% av hela HBB! Att lägga till att vi fixat såväl Skagerak som Kattegatt.....kul!
Vi gör runt 5500 paddeltag per dag för att flytta hela ekipaget på c:a 160 pannor....

Lång dag mot söder

Solen och östan håller i sig. Vi funderade lite på timingen för Laholmsbukten ihop med vädret. Det senare ska enligt spåmännen hålla i sig någon dag till så vi beslöt att dra ut på dagens paddling. Det blev en stor del  av Hallandskusten .. åtminstone den norra . Kungsbacka-Varberg till det klassiska fiskeläget Träslövsläge. En bra bit över 6 mil blev det. Förhoppningen är att om vädret vill och kroppen orkar så ska vi landa i Tylösand hos mina gamla kompisar Livräddarna. Men som sagt det är åtminstone en 5 mil dit.....fågelvägen;-))

Dag 5-6. Hallandskusten nästa

Har haft en fantasisk dag med sol, värme och till och med lite medvind. Marstrand landade vi på igår, idag  passerade vi Öckerö, Göteborg, och Brännö brygga. Denna brygga som man skrålat om så ofta. Den var inte mycket att se på..... Har nu kommit in i mitt hemlandskap Halland. Har sett med skräckblandad förtjusning på denna öppna kustremsa med Laholmsbukten som final. Håller SMHI vad de lovar kan den bli en "stekar- tur".
Vi hade flyt idag som i stort gick spikrakt söderut med östlig vind och samtidigt klarade oss mellan två åskväder. Slagit natt i Sandö naturreservat.

Dag 4. Rått attack i Stockevik

Hade natt läger i Stockevik strax söder om Fiskebäckskil. Lämnade lite prylar kvar i kanoterna låste dem för första gången med vajer. I morse vi packningen var det istället fyrfota tjuvar som under natten gnagt hål på våra däcksnät - råttor hade hittat vårt snabbgodis(nötter o russin). Jäkla typer, fick sätta oss och laga innan vi drog vidare. Idag var vind och temperatur med oss så vi gled ner till Marstrand. Försöker nå förbi " Götlaborg" imorgon. Har laddat med våra solhattar för att klara solen
 ;-))

Dag 3. Förbi Hunnebostrand utan att vi märkte..

3:e Dagen kändes som den brukar - stelt, lite kantigt. Rutinen håller i sig upp 6 börja paddla 8. Vi smög igång dagens paddling. Värmen hjälpte till att få igång det ömmande delarna efter de ganska tuffa första dagarna. Hunnebostrand smet förbi utan att vi egentligen märkte. Plattvatten ända till Kungshamn där en av Anders kompisar dök upp och hejade på. Tog en lunch i solsken på bryggan i K-hamn. Vinden vände med regnet och sjön drog igång igen så det var in i tunneln igen med mantrat som vi nästa sjunger nu..." En paddel i vattnet och sitt i balans...".;Undrar hur tjockt ett pannben kan bli efter en sån här tur egentligen? Blev överlycklig av attt få torkning av kläder vid landning i Stockviken och blev inbjudna till vänner på middag. Somnar snart rund god och glad ;-)) Tack Thomas o Helene!

Dag 2. 18/5 Åter ute på nätet

Efter 2 dagar på väg finns det lite sol att torka kläder i. Starten från Svinesund började i regn men efter att ha kommit ur "fjorden"sken solen. Vinden har varit ok till jobbig. Idag har det tryckt hårt rakt emot samt sidvind. Lyckades runda Tjurpannan - men tappade tyvärr halva extrapaddeln med flottör i brytvågorna. Blir spännande att se om någon fångar den o hör av sig. (Hade namn o mobilnr på). Unnade oss lite hamurgare i Hamburgsund. Det är kämpigt att få i sig allt käk. Solen lyser o livet känns ganska gott. Går mot Lysekil i morgon.

Dag 0 (-1)Imorgon sjösätter vi ... och jackar ur jobbet ;-D

Lite fix inför HBB 2012

Elen för resan med laddningsindikator. Ska bli kul och se hur det funkar över en längre tid och hur ofta de behövs laddas.

Infästningarna i lastutrymmet bakom ryggen inkl ditklistrad neopren" matta"

I kanoten från 2001 fanns inte tillräckligt med infästningar så efter diskussion med Magnus Fischer blev det några extra. Kan väl sägas att jag även försträrkt med en keel-strip under då jag slitit lite på undersidan genom de långlopp som kanoten varit med på.

Tankad packad och klar....

Frånsett brasse-stolarna så blev det inte mer packning .....till slut   ;-)

Hur funkar huvudet på en gammal elitidrottare egentligen

Mindre än en vecka kvar till avfärd ut på havet. Vad infinner sig för beteende då.......?! Ja plötsligt rullar man in i samma sinnes stämning som en toppning inför något av alla de SM tävlingar man deltagit i under åren. Och vad är då det? Ja inte är det att man tänker en massa på teknik, snabbhet eller kraft när man har 215 mil att hugga sig igenom...nej det är att man drar ihop synfältet, sållar bort allt som blir "oväsentligt", stingsligheten ökar och man gör sig av en outgrundlig anledning redo för att" slåss och kämpa"!! På jobbet är man beredd på att ta strid för det mesta med en mental rak höger för saker som inte följer ens egna tankar. Hur tokigt fungerar inte ett tävlings-danat psyke! Det är nog en himla tur att man inte är 20 medett kokande testosteronhav inom sig längre. Det blir perfekt att jacka ur den17 maj och bara lägga allt fokus på att läsa hav, vind och ....matintag i ett par månader ,att ta den mentala pausen efter nästan 35 års konstant jobbande. Vem vet man kanske får till flödet för en och annan muskel på köpet.;-))

Sista långpasset

Lördagen blev ännu en genomgång av packningen. Test av tältet med uppsättning och nedpackning - det ska ju upp ett antal gånger under resan. Kändes helt OK. Packningen behöver justeras lite för att funka. En del extra plagg åkte ur + några viktreducerande saker. Vattendunkarna är ersatta av formbara säckar, lite fler vatten täta säckar på 5 och10l. Kommande helg blir det att gå igenom matdetaljen. Anders och jag, vi gjorde en 7 timmars paddeltur under söndagen - motsvarar ungefär distansen per dag framöver - där vi blev väldigt klara över att vi behöver få i oss energi minst en gång per timme. Med den puls vi hade då, behöver vi upp mot 800kkal per timme för att kunna hålla på i så många dagar som vi planerar.Sen behöver vi nog ha någon bensträckare under dagsetapperna för att inte stelna till för mycket eller få för ont i baksida av ben och i baken.

9 Dagar kvar!!!

Är det i det här läget man ska skriva en traversti på Kennet& the Knutters gamla slagdänga: 

Tankad, packad och klar?!!

Alla fästen på in och utsidan fixade, tätning av luckor har fått en omgång och mc-batterierna har fått sin plats bakom ryggen. Eliten är nästan som ny trots sina 11 år på nacken.

 Nu är det 2 veckor kvar. En del matbestyr återstår. Lite av utrustningen som var påtänkt har ratats efter testpaddlingarna. Som sagt maj är här och nedräkningen går in på målrakan.

 ;-))

28 km i lugnt väder

Gemensamma träningen igång igen. Även om SMHI hade klass 1 varning ute lyste både vind och snö med sin frånvaro. Kroppen känns ok trots att båda haft en vårförkylning att tampas med.  Att det är mindre än en månad kvar till avfärd märks. Dialogen har lämnat karta sjökort o kanot till mat, medicin och hur vi fixar småskavanker på bästa sätt. Nästa träningsdel blir " packa smart o effektiv" dvs rätt saker och tidsbesparande. En annan blir hur håller man sig så torr som möjligt i o m att torkning av ex kläder knappast löser sig över natt.

Träningspåsk

Helgen hade 2 längre träningspass med sig. Det var soligt med ganska stark vind så det blev ett nära 2-milspass med 45 min landstyrka till samt ett 2,5 milspass på annandagen. Den starka vinden gjorde att det blev motvinds, sidvinds men även lite surfträning - kul!
Passade på att testa mina halvskor och de funkade näst intill perfekt. Inga nedkylda fötter och bättre sittställning när skorna ihop med en skwosh under bakdelen samverkade.
Nu blev det ett betydligt högre tempo än vad Blåbandsresan kommer att ha. Blir gärna det när man har ett tidsbegränsat pass utan fullpackad kajak. :-)

Kylan har återvänt

Aprilväder- tog min motionslåda för en sväng. Följde landkanten  i o m kylan och ovana i säsongsstarten av balansträningen. Kylan gick igenom kanotskrovetså hälarna hann att bli stela. Testen med halvskorna ska testas i havskajaken till helgen.

Med tempen som är i vattnet nu behöver jag komplettera yllesockorna med en häl-isolering då kylan åt sig igenom skrovet efter lite över timmen. Ska testa med en gammal gympasko utan fotblad. Gillar inte svampigheten man får av neoprenskor/sockar. Det blir till att fixa o trixa med egenlösning. Eftersom jag/vi bl.a kommer köra med MC gel batteri som mobil kraft har jag fått till en infästn i väggen mellan sittbrunn och lastutrymmet bakom ryggen. Satt perfekt

Årets första riktiga långpass blev c:a 2 mil i strålande sol och lite vind. Tätningarna av luckorna jag gjort höll perfekt även om det inte blev någon direkt utmaning med vågor etc som slog över. Paddelmaskinen o vinterträning har gjort sitt - nu blir det " The real thing" inklusive havsluft, vind, vågor och sol....och förhoppningsvis bara lite regn ;-)

2 Månader till Go

Idag uppdaterade vi våra kapell hos Magnus Fischer. Allt för att hålla vattnet ute med ett tillräckligt spänt kapell som ändå ger en bra bålvridning utan att det stretar emot. Nästa steg är matfokus. Vad fan stoppar man i sig under 8-10 timmars paddling som har tillräckligt med energi/kalorier i sig???   Någon som har lite bra idéer?!

Träning, kartor och funderingar

Första månaden med intensivträning snart klar. Ja, intensiv o intensiv - hyfsat i alla fall. Det tar lite tid att sparka igång årgång 56 med lite för många tegelstenar under skjortan. Har utvärdering nästa vecka med upplägg av nästa träningsetapp.
Kartorna är inhandlade - 28 st 100.000-delskartor blev det. Nu blir det klippa och ev.plasta framöver.
Vi ska ringa in troliga landningsplatser för matköp, tältplats/boende för att ha en idé om alternativen innan "vi sitter i sjön" ;-)
82 dagar kvar tills vi sitter under Svinesundsbron.

Träningsplanering

Hur lägger man upp träning för en HBB tur? Anders och jag har lite olika vägar även om vi kommer köra ihop en del.
Själv har det visserligen har det blivit ett antal maratonlopp under åren men det är nåt helt annat att köra över 215 mil jämfört med 5,5 mil.

När man pratar med folk som gjort en sån här ultralång resa så har det funnits lika många lösningar/idéer om hur man förbereder sig som antalet man pratat med.
Som gammal idrottslärare och elitidrottare har jag alltid tyckt att jag haft en hyfsad koll på tillvaron när det gällt träning.. men..... det är bara att krypa till korset. Det har skett mycket inom träningsområdet sen tidigt 80-tal. Inte minst när det gäller den funktionella delen dvs hur hela kroppen ska samverka. Till det kommer den där rackarns åldersfaktorn som drar ut på allt vad återhämtning heter.

Hade genomgång igår om mitt upplägg fram till avfärd. Med alla nya träningsmetoder invägt så försöker jag få en balans mellan mental träning, uthållighetsstyrka och kondition. Fokus kommer jag att lägga på en uthållighetsstyrka via ganska korta frekventa pass dvs 5 pass/v med hög intensitet. På gymet kallar det sånt för crossfit numera. Själv liknar det den försäsongsträningen jag gjorde på 70-talet som elitsimmare. Då hette det "stressad cirkelträning".
Skillnaden idag mot då handlar mer om en tilltagen vila mellan vissa serier. Sånt kunde vi inte stava till förr.
Varför ett sånt här upplägg då och varför inte långa paddelpass i stället?
Tre skäl egentligen:
1) Återhåmtning för en 56:a efter långa paddelpass tar lång tid - för lång ibland och det sliter dessutom om man gör det frekvent. Det bör räcka med en-två långsvängar per månad för att känna på fysiska utmaningen och träna mentalt så man känner att man fixar längre distanser.
2) Flåset för överkroppsjobb som behövs finns till stora delar däremot styrkan att sitta rakt (funktionell bål-styrka) utan gam-nacke går det inte att få för lite träning på.
3) Vi har faktisk "för hårt vatten" i Stockholmstrakten för kajakerna just nu eller rättare det är ju istid!
Utvärderingen kommer här så småningom... om det var rätt väg för mig eller ej.

Erfarenhetsutbyte med Johan och Leffe

Vi har nu haft vårt planerade HBB-möte med långfärdsuvarna Johan Norberg och Leffe Hansson. Det blev intressant ur flera perspektiv men det som främst kändes bra var att en hel del av det som vi antagit kring läger-/sovplatser samt bunkring-av-mat-tänk stämde med deras erfarenheter. Kul att höra hur de lyckats transportera matkonserver i form av Försvarets Corned Beef runt hela Sverige pga att de tröttnat på smaken. Tydligen gjorde de en Haparandabo lycklig med lite välgungad gratismat.
Annars stämde det med att hastigheten/tempot för deras kajaker var i stort densamma som vi haft under våra höstpaddlingar och att det som avgjorde längden i mil på dagsetapperna var den effektiva paddlingstiden i kajakerna.
Andra "findings" var vikten av att ha enkla och snabba upp- och nedpacknings rutiner samt matutrustning samt tält etc som underlättade detta och att inte ha för mycket "bra-att-ha-prylar" inklusive däckslast.
Denna vecka har Anders anmält sig till Vikingarännet (19/2) - 8 mil långfärdsskridsko - som ett led i träningsförberedelserna medan jag nog bangar det. Har aldrig varit en fantom på hårt landlikt underlag där benen står för huvudarbetet. ;-S
Själv så ser jag fram på slutplanen för fysträningen som blir klar imorgon torsdag 2/2 för tiden fram till avresa 17/5.
Kvar på att fixa-listan förutom matfrågan står ett nytt tätare VKV seagull anpassat kapell via Magnus Fischer samt några 5-10 l vattentäta påsar.

Utrustningen och träningen tar form



Anders




Bengt



Hösttesterna slut

Efter att ha gjort lite testpaddlingar under hösten för att se om grejerna vi redan har håller ser det ganska bra ut för både Anders och mig. Lite kompletteringar återstår med kartor/sjökort samt inte minst måste vi få till en planering för såväl preliminära etapper samt kanske det som väger tyngst för att lyckas - mat och dricka för energi under paddlingen.

Täby - Trosa

Hösten lite längre test blev en tur från Täby till Trosa på c:a 2,5 dag med 9+8+6 tim paddling. Det blev nästan en för bra helg för att vara den första i oktober och hade över + 20 C med 2 dagars medvind. Inte mycket till test eller utmaning egentligen, men väldigt härlig paddling. Sista dagens paddling runt Torö med hyfsat hög sjö och dimma satte till lite mer tester på oss och för utrustning. Kroppen funkade fint och det enda som kändes behöva lite extra träning på var händer och handleder (för min del).

Oavsett så känns det framförallt som om vi kommit fram till ett sätt att hantera och besluta om beslut kring vägval och riskhantering etc. Vi har inte ambitionen till en vilda västern-paddling oavsett väder och vind. En dröm ska upplevas inte genomlidas.

Nu skriver vi 23 januari och till veckan träffar vi ett par HBB-veteraner, Johan Norberg och Leffe Hansson, för att suga i oss lite mer erfarenheter och tips.

Träningsdosen på uppåtgående
Med isen liggande så har träningen ökats på med fokus på bål och helkroppsstyrka  dvs få det att hänga ihop från fot till paddelblad inklusive balansi styrkeövningarna. På flåssidan är det joggning och framförallt paddelmaskinen med rörlig sittvagga på kanotklubben som får bidra tills dess att det finns tillräckligt med snö för längdskidåkning.( Anders hade redan varit ute i helgen, sa han.)